O mundo atual impôs para muitas famílias uma mudança completa de tempo e convívio. Tem sido um desafio para muitas mães conciliar as diversas atividades pessoais, de trabalho, afazeres domésticos e, principalmente, com seus filhos. A boa notícia é que com adaptações simples é completamente possível criar uma rotina, adequada para cada família. Psicólogos defendem que, sobretudo para as crianças, a rotina traz segurança. Ter momentos pré-estabelecidos para desenvolver atividades diárias é muito importante para os pequenos, mas claro, sem muita rigidez de horários e com espaços reservados para a diversão, para o carinho e as trocas familiares. Como cada família é diferente, separamos algumas dicas que podem te ajudar a organizar o seu dia-a-dia de forma mais leve.
Crie uma rotina: estabeleça os horários das refeições, higiene, estudo e diversão. O ideal é ter horários para acordar, almoçar, tomar banho e de dormir.
Faça das refeições uma pausa necessária: reunir a família em torno da mesa pode ser uma experiência muito positiva. Faça isso sempre que puder. Guardar um tempo para compartilhar os alimentos, além de saudável do ponto de vista físico – possibilitando observar como os pequenos estão se alimentando, suas preferências, a relação com a comida –, pode ser também muito prazeroso do ponto de vista afetivo e um hábito que a criança pode levar pra toda a vida.
Encoraje seu filho a aventurar-se em coisas novas: que tal aproveitar o tempo em casa para ensinar novos hábitos, incentivar atividades diferentes e compartilhar gostos em comum? Mães, pais e cuidadores são os principais exemplos para os filhos e isso deve ser levado em consideração no convívio familiar. Experimentem juntos!
Comunicação e motivação como motor da rotina: a forma com que pais se comunicam com os filhos é o que molda a formação dos pequenos. Então, manter uma comunicação com empatia e não-violência, mesmo nos momentos de repreensão, é um ponto fundamental para as rotinas familiares. Pesquisas apontam que ensinar as crianças a falarem e pensarem com motivação e positividade melhora diretamente o comportamento social.
Reserve um tempo para a diversão: um momento de descontração em família no dia-a-dia é imprescindível. Atividades lúdicas compartilhadas são uma ótima forma de estimular o desenvolvimento cerebral e a capacidade cognitiva dos pequenos, contribuindo com o crescimento e aprendizado. Façam brincadeiras juntos, leia pra eles, pensem em atividades que envolvam música, artes manuais como desenho, pintura, massinha, momentos que mexam com o corpo e os sentidos. O céu é o limite para a diversão!